Появление
новой жизни из двух клеточек – чудо из чудес. Но многие современные
родители предпочитают к этому чуду как следует подготовиться, так как
уверены, что ребенок должен быть не только желанным, но и здоровым.
Врачи
соглашаются и подтверждают: многих неприятностей, связанных с ожиданием
малыша и его будущим здоровьем, можно избежать, если своевременно
обследовать женщину и мужчину. Первым делом будущим родителям следует
критически пересмотреть свой образ жизни и подумать, можно ли назвать
его здоровым. Напомним, что курение, употребление спиртных напитков (не
считая, разве что, одного бокала сухого вина – и то изредка) и любых
психоактивных веществ, питание «фаст-фуд», сидячий образ жизни, ношение
тесной одежды из синтетических материалов – к здоровому образу жизни не
относятся. На период планирования беременности желательно отказаться от
табака и алкоголя (кстати, мужчинам лучше сделать это даже за три
месяца до предполагаемого зачатия, так как процесс образования
сперматозоидов продолжается около 70 дней). Стоит пересмотреть
свой рацион: газированные напитки, консерванты, стабилизаторы,
красители и пр. – не лучшие ингредиенты вашей еды на этот период. Кроме
качественного питания, спорта и отсутствия вредных привычек, важна еще
одна составляющая здорового образа жизни – это отдых. Еще до перехода к
«активным действиям» врачи рекомендуют будущим родителям съездить в
отпуск (во время беременности смена климата все же не рекомендуется).
ЗДОРОВЫ? ПРОВЕРИМ! Теперь
пора посетить врачей – стоматолога и терапевта. Зубы и десны женщине
лучше залечить еще до беременности: во-первых, очаги инфекции во рту в
ближайшие месяцы ей совершенно не нужны, а во-вторых, стресс от лечения
зубов для мамы и ребенка тоже будет излишним. Так как беременность
и роды – серьезная нагрузка на организм, желательно предварительно
провериться на наличие хронических заболеваний, которые могут не
беспокоить женщину «в обычной жизни», но проявиться в самый
неподходящий момент – в период беременности. Неплохо бы сделать
флюорографию. Обоим партнерам стоит сдать анализы на заболевания,
передающиеся половым путем, – ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С и некоторые
другие инфекции – цитомегаловирус, герпес, токсоплазмоз и т. д. (полный
список даст врач). Чтобы заранее установить риск резус-конфликта или
несовместимости по группе крови, нужно определить группы крови и
резус-фактор будущих родителей. Кроме того, желательно определить
наличие у будущей мамы иммунитета к краснухе, которой врачи любят
пугать беременных (хотя для плода опасны любые инфекции, даже обычный
грипп). Если вы не болели краснухой в детстве и хотите подстраховаться,
сделайте прививку от этой болезни, чтобы потом девять месяцев жить
спокойно. Только после вакцинации подождите с зачатием три месяца – это
время, необходимое для появления иммунитета. Далее паре предстоит
разделиться для посещения «своих» врачей – гинеколога и андролога. К
сожалению, в последние годы медики констатируют большое количество
случаев бесплодия, как женского, так и мужского, которое может
совершенно не беспокоить пациентов, пока они не пытаются зачать
ребенка. Считается, что если в течение года регулярной половой жизни
без предохранения не получается забеременеть, – нужны дополнительные
обследования супругов. Некоторые из них можно сделать и до попыток
зачатия, и в случае обнаружения каких-то проблем, незамедлительно
начать их лечить. Гинекологу важно собрать полный анамнез женщины,
провести осмотр, кольпоскопию (исследование шейки матки/влагалища под
увеличением при помощи специального микроскопа, который называется
кольпоскоп), взять мазок, сделать УЗИ органов малого таза. Возможно,
понадобится также сдать кровь на гормоны. Учитывая состояние здоровья
будущих родителей, врачи назначат им те или иные витамины – немногие
съедают в день столько фруктов и овощей, чтобы покрыть суточную
потребность организма в витаминах и микроэлементах. Чаще всего
рекомендуются фолиевая кислота и комплексы для беременных и кормящих
(они бывают разные, например, с йодом или без него – это имеет
принципиальное значение при проблемах с щитовидной железой). После всех
обследований пара может вместе прийти на консультацию к гинекологу, и
он даст конкретные рекомендации по отмене или продолжению контрацепции,
определению благоприятных для зачатия дней.
ТАК ЛИ ЭТО ПРОСТО? Овуляцией
называют выход из яичника созревшей яйцеклетки, которая после этого
способна к оплодотворению в течение 24 часов. Сперматозоиды, попав в
организм женщины, живут всего несколько часов, так что зачатие наиболее
вероятно, если близость произошла за 1–2 дня до овуляции или в течение
суток после. При регулярном цикле овуляция, как правило, происходит на
12–14-й день цикла. При нерегулярном цикле ее «вычислить»
проблематично. Определяют овуляцию несколькими способами: измерением
базальной температуры, с помощью тестов или УЗИ. Статистика
говорит, что из ста пар, имевших близость во время овуляции, зачать
ребенка удается только 20–25. То есть вероятность беременности не так
уж высока, и будущим родителям, скорее всего, придется потерпеть
несколько месяцев, чтобы дождаться «беременных» полосочек на тесте.
Однако, анатомия человека и многовековой опыт всех матерей Земли
говорят о том, что зачатие может произойти не только благодаря, но и
вопреки всем приметам. И почти в любой день цикла, даже самый
«безопасный». И в любой позе Камасутры. И у тех, кто устал надеяться, и
у тех, кто даже не предполагал. И даже у тех, кто считал, что
предохранялся (ни одно средство контрацепции, кроме полного
воздержания, не дает 100%-ной гарантии). Главное – поменьше
зацикливаться и помнить, что ребенок не приходит по заказу. Планирующим
беременность стоит наслаждаться жизнью, друг другом и положиться на
волю Судьбы, Случая или Господа Бога – кому что ближе. И непременно
верить, что чудеса в нашей жизни случаются.
