В ожидании малыша

Как побороть страх перед родами

Что такое естественные роды?
Роды в достойной обстановке - это значит, что новорожденный попадает в такую атмосферу, где нему и к матери относятся гуманно и заботливо. Вся необходимая медицинская помощь оказывается ненавязчиво, к желаниям матери прислушиваются с уважением. Присутствие отца считается неоспоримым преимуществом. Медицинский персонал общается вежливо и доброжелательно не только с родителями, но и друг с другом. Ребенок приходит в мир, где царят уважение и достоинство, и сразу же получает ласку и поддержку. Основной целью для всех ставится рождение самого здорового, самого прекрасного младенца на свете и облегчение родов матери. Все перечисленное четко совпадает с концепцией безопасного акушерства. Фактически, роды в такой обстановке - это наиболее безопасный способ родить ребенка, это естественные роды в своем наилучшем проявлении.

Начало родов.

Сокращения матки.

Естественная анестезия.
Периоды естественных родов.
Философия естественных родов.

Периоды родов.
Правильное дыхание.
Эпидуральная анестезия.
Как вести себя во время родов.
Массаж и обезболивание во время родов.

РОЖДЕНИЕ

Второй и третий этапы родов.
И долгожданное рождение ребенка.
Роды закончились.
Мама счастлива и возвращается в постель для отдыха.
Новорожденный ребенок должен быть оставлен с родителями.
Подробнее

Теперь вы счастливые родители! Поздравляем!
Подробнее об уходе за новорожденным Вы сможете прочитать в других рубриках.
А сейчас, думаю, стоит посвятить немного полезных советов новоиспеченной маме!

Оставайтесь женщиной!
Питание после родов.
Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить вас к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь. Чтобы это произошло, соблюдайте 8 приведенных ниже законов здорового питания и вы будете стройной не только в течении 8- 10 месяцев после родов, но и когда ваш ребенок пойдет в школу и даже окончит ее.
Далее
Фигура после родов.
Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать "как прежде", но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.
Далее
Секс после родов
Стать мамой – это прекрасно. Но не стоит забывать о том, что и после родов вы не перестали быть женщиной – очаровательной, любимой и желанной! Правда, не исключено, что в вашей интимной жизни произошли некоторые перемены.
Далее
Контрацепция после родов

Итак, свершилось! Вы вернулись домой вместе с малышом и постепенно приспосабливаетесь к новой жизни. Той жизни, в которой никто не должен чувствовать себя обделенным - ни ребенок, ни любимый мужчина. Им обоим так необходимо внимание, да и вам, согласитесь, приятно ощущать себя не только кормящей матерью, но и по- прежнему - или даже более - желанной женщиной. И речь сейчас пойдет о том, каким образом совместить грудное вскармливание и полноценное, в том числе и интимное, общение с любимым мужем.
Далее